水野 志音– Author –

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「最近、筋膜リリースってよく聞くけど、何をするの？」「筋膜リリースをするとどうなるの？それだけでくびれができるの？」 気になりますよね！ 筋膜リリースは、あなたのくびれを取り戻すためのキーワードです。 そして、くびれだけでなくあなたの全身を...

「昔はくびれがあったのに、もう全然面影もない…」 「もう40歳過ぎたし、つらい思いしてまでくびれがほしいとも思わないし…」 なんて思っている方、もし一日に1〜3分だけやればどんどんくびれる方法があればどうですか？ 「でも、筋トレとか体幹トレーニン...